Nooit meer moe

Voorkant
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum, 9 okt. 2012
We zijn allemaal wel eens moe - lichamelijk of geestelijk - maar na een goede nachtrust is dat vaak weer over. Anders is het als je dagen, weken of maanden achtereen moe en lusteloos bent. Na stress en burnout is chronische vermoeidheid het nieuwe sluipende gevaar voor de perfectionistische Nederlander die zichzelf geen rust gunt. Dat ligt gedeeltelijk aan het werk en de hoge werkdruk, maar ook aan de hoge eisen die we onszelf stellen en aan de overvolle privé-agendas. In dit boek laat de auteur zien hoe je door een andere manier van denken en een aangepaste levenswijze meer energie en ontspanning in je leven kunt brengen. Jolet Plomp is arbeidspsycholoog. Eerder schreef zij het boek Loslaten kun je leren.
 

Wat mensen zeggen - Een review schrijven

We hebben geen reviews gevonden op de gebruikelijke plaatsen.

Geselecteerde pagina's

Inhoudsopgave

Woord vooraf
Meten van stress en moeheid
thuis
op het werk
rolovergang
persoonskenmerken
Leven op eigen kompas
Geestelijke hygiëne
Lichamelijke gezondheid
Sociale geborgenheid
Je leven slim organiseren
Als het een ander betreft
Herstellen is ook een kunst
Verantwoording
Oppeppers
Copyright

Slaap en ontspanning

Veelvoorkomende woorden en zinsdelen

Bibliografische gegevens