Afvallen voor Dummies

Voorkant
Pearson Education, 2003 - 313 pagina's
Uitgebreide (basis)informatie over afvallen, zin en onzin van bestaande diŽten, tips om gemotiveerd te blijven.
 

Wat mensen zeggen - Een review schrijven

Gebruikersrecensie - Markeren als ongepast

het is een geweldig boek eerst woog ik 14359834 kilo en nu 23 kilo.
ik denk dat ik nu de versie aankomen voor dummies moet gebruiken.

Inhoudsopgave

Inleiding
1
Wanneer is iemand te dik
17
Hoe merk je dat je afvalt
29
Een plan maken om geitficht te Verliezen
39
CalorieŽn tellen
57
Spelen met koolhydraten
71
Een ode aan eiwitten
91
Opletten met vetten
111
Afgemeten maaltijden en maaltijdvervangers
169
Andere manieren om gewicht te Verliezen
181
Is dat sneetje noodzakelijk?
193
Verborgen verleiders
203
Je leVen lang op ie gerticht letten
209
Lichaamsbeweging een belangrijke aanvulling
221
Het deel Van de tientallen
233
Tien fabels over diŽten
235

Een grabbelton vol diŽten
127
Strategische lioedingskeuzen
139
Voedingsleer voor lijners
141
Boodschappen doen
153
Slank uit eten
161
Tien nuttige websites voor afslankers
241
Tien lijnvriendelijke voedingsmiddelen
247
Hl AfvaIIen voor Dummies
253
Index
307
Copyright

Veelvoorkomende woorden en zinsdelen

Bibliografische gegevens