Afvallen voor Dummies

Voorkant
Pearson Education, 2003 - 313 pagina's
Uitgebreide (basis)informatie over afvallen, zin en onzin van bestaande diŽten, tips om gemotiveerd te blijven.
 

Wat mensen zeggen - Een review schrijven

Gebruikersrecensie - Markeren als ongepast

het is een geweldig boek eerst woog ik 14359834 kilo en nu 23 kilo.
ik denk dat ik nu de versie aankomen voor dummies moet gebruiken.

Inhoudsopgave

Inleiding een
1
Waarom gewicht belangrijk is
7
Wanneer is iemand te dik
17
Andere manieren om lichaamsvet te meten
24
Maten op reis
32
Een plan maken om gewicht te verliezen
39
CalorieŽn tellen
57
Spelen met koolhydraten
71
Slank uit eten
161
Afgemeten maaltijden en maaltijdvervangers
169
Andere manieren om gewicht te verliezen
181
Dieetpillen en afslankdrankjes
183
Hoe gaat liposuctie in zijn werk?
195
Verborgen verleiders
203
Je leven lang op je gewicht letten
209
Het buddysysteem
218

Een ode aan eiwitten
91
Opletten met vetten
111
Opletten met vetten
113
Een grabbelton vol diŽten
127
Een grabbelton vol diŽten
129
Strategische voedingskeuzen
139
Boodschappen doen
153
Lichaamsbeweging een belangrijke aanvulling
221
Het deel van de tientallen
233
Tien fabels over diŽten
237
Magere melk
248
Bijlagen
253
Nuttige adressen voor dieet en voeding
295
Copyright

Veelvoorkomende woorden en zinsdelen

Bibliografische gegevens