Relax in 60 secondenUitgeverij Unieboek | Het Spectrum, 3 nov 2011 Zonder moeite een grote presentatie geven? Geen angst meer voor ongemakkelijke situaties? Dit boekje geeft snelle, makkelijke tips en oefeningen om je zelfvertrouwen een boost te geven. Elke opdracht kost maar 60 seconden en helpt je om de grootste barrières te doorbreken die je belemmeren in je sociale leven of op je werk. Gooi twijfel en onzekerheid overboord en ga voor wat je echt wilt! |
Inhoudsopgave
Gedeelte 1 | |
Gedeelte 2 | |
Gedeelte 3 | |
Gedeelte 4 | |
Gedeelte 5 | |
Gedeelte 6 | |
Gedeelte 7 | |
Gedeelte 8 | |
Gedeelte 9 | |
Gedeelte 10 | |
Gedeelte 11 | |
Veelvoorkomende woorden en zinsdelen
acht uur slaap ademhaling ademhalingstechniek afspeellijst allemaal bad day belangrijk beter Bill Withers boek cafeïne Charlie Watts checkt concentreren dagboeken Daniel Powter denken ding tegelijk e-mail effect ergens film filmcamera gaan gedachten geest gemoedstoestand gestrest gevoel goed werkte halfwaardetijd heel goed hele minuut helpt hersenen hoofdstuk iets innerlijke stem Iovely day iPod iTunes jezelf kaartenplan keek kijken kijkt kleur kunt langzaam laptop Lees verder leven lichaam luisteren maken manier massage moest muziek nachtrust nodig hebt nummer ochtend ogen Oktoberfest omdat ontspannen voelt onze paniekaanval Paul Martin precies probeer radio relaxafspeellijst Relaxcijfer relaxnummer remedie tegen sterallures reminders ringtone schakelen schaken schrijf seconden slapengaan Stel stemming stilte stress stressvolle stuiteren techniek technologie telefoon terwijl To-do-lijst uitschakelen veranderen vereenvoudigen vervolgens videocamera visualisatie voelde volle minuut voordat wakker weer wekker werk yoga zeepbel zeepbelcamera zelfs zetten zien zitten zo’n zoals zodat zweeftechniek zwevende camera