Mediteren voor Dummies, 2/ePearson Education, 2007 - 367 pagina's |
Inhoudsopgave
Inleiding | 1 |
Aan het begin van de meditatiereis | 10 |
het geheim van meditatie | 18 |
Andere reizen die zich voordoen als meditatie | 24 |
Waarom mediteren? | 27 |
Waar komt meditatie vandaan? | 45 |
De basis leggen motivatie houding en beginnersgeest | 63 |
Hoe je geest stress genereert en wat je eraan kunt doen | 70 |
Problemen oplossen en de details invullen | 187 |
Obstakels en neveneffecten uit de weg ruimen | 211 |
Je meditatieroutine ontwikkelen | 229 |
Meditatie in actie | 241 |
Spiritualiteit ontwikkelen | 243 |
Meditatie in het dagelijks leven | 273 |
Meditatie gebruiken voor genezing en prestatieverbetering | 289 |
Het deel van de tientallen | 313 |
hoe je geest stress genereert | 83 |
Aan de slag | 97 |
Je focussen op je ademhaling | 105 |
Je voorbereiden op de meditatie | 113 |
Waar ga je zitten wat draag je en andere praktische zaken | 135 |
Inzet discipline en loslaten | 149 |
Je hart openstellen liefde mededogen en verge | 163 |
Overige edities - Alles bekijken
Veelvoorkomende woorden en zinsdelen
aandacht activiteiten ademhaling angst beelden beetje begin BELANGRIJK bewust bewustzijn bijvoorbeeld Blijf Boeddha boeddhisten boeddhistische boek buik chakra concentratie contact contemplatie dieper dingen elke emoties energie ervaart ervaring focus fysieke gaat gebruiken geest tot rust gemoedstoestanden genezing gevoel gewaarwordingen gewoon glimlach goed hart hebt helemaal heling houding immuunsysteem informatie innerlijke Jack Kornfield jezelf keer diep adem kijken kunt laat Lees hoofdstuk leraar leven lichaam liefde lijden lijken lijkt loslaten maken manier waarop mantra mededogen medi medita meditatie meditatoren mediteren Merk Milarepa minuten misschien motivatie natuur oefening ontspannen ontwikkelen onze opmerkzaamheid partner patronen persoon pijn plek positieve proberen problemen raken richten ruggengraat rustig sjamanen sluit je ogen specifieke spiritualiteit spirituele stress tai chi technieken terwijl Thich Nhat Hanh Tibetaanse tijdens tradities transcendente meditatie uitademing uiteindelijk verhaal vipassana voelen voelt voordat wanneer je mediteert weer wezen wilt weten woede zelfs zenmeester zoals zodat Zodra zorgen