Guide Hachette de la femme épanouie

Voici un ouvrage pour les femmes et rien que pour elles, qui donne une foule d'astuces et de conseils pour faire la chasse aux idées reçues et traverser les années en beauté. Envie de changement ? Besoin de faire le point ? À tout âge, mais notamment autour de la cinquantaine, ces remises en cause sont normales et même essentielles mais comment les gérer au mieux ? Gynéco, dermato, psy... : faites le point sur votre corps et son fonctionnement, sur les examens à ne pas manquer. Découvrez les traitements dont vous ne pourrez plus vous passer : THS, DHEA... Plus que jamais, l'alimentation est primordiale pour rester belle et en forme : profitez donc des vertus des aliments " anti-âge " et des antioxydants. Côté forme, découvrez les exercices simples à pratiquer au quotidien pour conserver souplesse et tonus.